厳しい暑さが続いていますね。
この夏を乗り切るには適度な休息と睡眠、そして大切なのはお食事です。
暑さに負けて食欲が減退してしまう前に、体力をつけるようなお食事を心がけましょう！
6月はインド料理を私なりにアレンジしたお献立でした。
《お献立》
ひよこ豆のサラダ
簡単サモサ ミントソース
オクラとトマトのサブジ
バターチキンカレー with キュウリのカチュンバル
トロピカルフルーツの濃厚ラッシー
テーブルはアジサイで爽やかに！
パーテーション、消毒用アルコール、使い捨ておしぼり、換気など感染対策をしています。
オンラインレッスンのご参加者は、レッスンビデオを当日から約３週間視聴していただけます。
レッスン日程とご予約は、こちらのページからどうぞ！
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