厳しい暑さが続いています。
暑さに負けないよう睡眠と栄養をしっかり摂って元気にお過ごし下さい。
さて、９月のレッスンは疲れた胃腸を労わる和食を私なりにアレンジしてご紹介いたします！
◆お献立◆
◇マスカットのゴマ白和え
◇ピリ辛煮卵
◇豚ヒレ肉と根菜の治部煮風
◇鯵の干物とキュウリの混ぜ寿司
◇もずく汁椀
◇豆腐ときな粉の黒糖チーズケーキ
★９月リアルレッスン日程★
９月 ６日（金）１１：００～
９月１０日（火）１１：００～
９月１４日（土）１１：３０～
９月１９日（木）１１：００～
定員…１０名
★オンラインレッスン★
９月３０日（月）１４：００～
アーカイブ動画付き
（約1ヵ月視聴可）
★１０月リアルレッスン日程★
１０月１８日（金）１１：００～（キャンセル待ち）
１０月２２日（火）１１：００～（キャンセル待ち）
１０月２６日（土）１１：３０～（残席3）
１０月３１日（木）１１：００～（キャンセル待ち）
★オンラインレッスン★
１０月２８日 １４：００～
アーカイブビデオ付き
（約1ヵ月視聴可）
★１１月リアルレッスン日程★
１１月１５日（金）１１：００～（残席４）
１１月２１日（木）１１：００～（キャンセル待ち)
１１月２６日（火）１１：００～（残席８）
１１月３０日（土）１１：３０～（残席８）
★オンラインレッスン★
１１月１８日（月）１４：００～
アーカイブビデオ付き
（約1ヵ月視聴可）
★レッスンフィー★
リアルレッスン １３０００円 （１０月より１４０００円）
オンラインレッスン ６０００円
★オンラインレッスンのご参加者は、ビデオを当日から約１か月ご視聴いただけます。
レッスン日程とご予約は、こちらのページからどうぞ！
オンラインレッスンはレシピをご覧いただきながらzoomを利用して行っています。
（所要時間は約８０～９０分）
レッスン終了後、当日にビデオをお送りいたします。
約１ヵ月、何度でもご視聴いただけます。
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