暑さ対策は暑い国のお料理で！ 6月レッスンご報告

厳しい暑さが続いていますね。

この夏を乗り切るには適度な休息と睡眠、そして大切なのはお食事です。

暑さに負けて食欲が減退してしまう前に、体力をつけるようなお食事を心がけましょう！

6月はインド料理を私なりにアレンジしたお献立でした。

《お献立》

ひよこ豆のサラダ

簡単サモサ　ミントソース

オクラとトマトのサブジ

バターチキンカレー with キュウリのカチュンバル

トロピカルフルーツの濃厚ラッシー

テーブルはアジサイで爽やかに！

パーテーション、消毒用アルコール、使い捨ておしぼり、換気など感染対策をしています。

オンラインレッスンのご参加者は、レッスンビデオを当日から約３週間視聴していただけます。

レッスン日程とご予約は、こちらのページからどうぞ！